Opération du LCA: mon expérience

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26 juin 2019

26 juin 2019: J+2 mois - tendinite

Vendredi 26 juin 2019 Voilà plusieurs jours que j'ai mal sur le dessus du genou quand je marche, et surtout quand j'accélère le pas, ce n'est pas sur l'os de la rotule mais plutôt comme une élongation à l'intérieur, en vertical. J'éprouve aussi cette...

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Tags: ligament croisé, quadriceps, tendinite

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25 juin 2019

25 juin 2019: J+ 2 mois - kiné piscine

25 juin 2019 J'ai repris le travail depuis hier (je suis prof) mais en mode réduit puisque je fais des séances de révisions pour les 3e avant le brevet. Nickel, mais je sens que je ne serais pas capable d'être en classe 7 heures d'affilée, je n'ai pas...

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Tags: douleur, lca, ligament croisé, flexum, kiné, chirurgie, rééducation, piscine

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24 juin 2019

23 juin 2019: J+2 mois +4 jours - électrostimulation + reprise du travail

Dimanche 23 juin 2019 J'ai testé 3 soirs de suite l'électrostimulation avec le Compex de mon mari. J'ai essayé deux programmes: dans "Réhabilitation" j'ai mis une fois "amyotrophie" et une fois "renforcement musculaire". Je mets la puissance à 20, je...

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21 juin 2019

21 juin 2019: J+2 mois - analyse de mon moral

Après le petit moral d'hier, j'ai pris le temps d'analyser les choses. En fait, le chirurgien ne m'a pas dit que du mal; la seule chose pas super c'est la question du quadriceps toujours atone. Et je n'ai retenu que cela. Mais en fait il a dut des choses...

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Tags: genou, flexum, kiné, rupture lca, électrostimulation, compex, rééduca chirurgie

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20 juin 2019

20 juin 2019: 2 mois post-opératoire, 2e visite chirurgien

Jeudi 20 juin : deux mois sont passés. Aujourd'hui, 2e visite post-opératoire chez le chirurgien. Je ressors de la visite avec des plus et des moins, et évidemment c'est malheureusement les moins que je retiens, avec donc le moral un peu entamé alors...

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Tags: lca, flexum, rupture lca, vélo, électrostimulation, quadriceps, contusion osseuse

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18 juin 2019

18 juin 2019: J+60 - quasi 2 mois: marche correcte, exercices de plus en plus précis

18 juin : J+60! Presque 2 mois (demain) !!! Ca va bien, la jambe est légère, le genou dans un état correct, la sensation de masse dans le genou n’est que très peu présente. La marche se fait en boitant moins, je trouve. Je poursuis toujours à la maison...

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13 juin 2019

13 juin 2019: J+55 - de nouveaux exercices de rééducation

Jeudi 13 juin 2019: J+55 On approche des 8 semaines! Dans une semaine j'ai RDV chez le chirurgien pour faire le 2e point post-opératoire. Hiihihihhhhhhiiiiiiiiii! Alors depuis hier je me sens légère. Légère du genou, je veux dire. La "masse" que je sens...

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Tags: lca, ligament croisé, opération, flexum, cicatrice, kiné, rupture lca, rééducation

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11 juin 2019

11 juin 2019: J+53 - Ciao les béquilles!

Mardi 11 juin 2019: J+53 7 semaines déjà se sont passées depuis l'opération. Je progresse, encore et toujours. Voilà que je marche maintenant tout le temps sans béquilles. C'était le cas à la maison depuis un petit moment mais là, je m'en passe maintenant...

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Tags: genou, lca, flexum, béquilles, chirurgien, cicatrice, kiné, posturer, rupture lca, chirurgie

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6 juin 2019

6 juin: J+48 - des progrès, encore et encore!

6 juin: J+48 Quasi 7 semaines après l'opération Une semaine après ma mésaventure du vélo d'apprtement à fond la caisse, je sors à l'instant de chez la kiné. Je suis boostée à fond! C'était pas terrible à la séance d'il y a 2 jours, elle m'avait dit de...

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2 juin 2019

2 juin 2019: J+44 - gros genou

2 juin: J+44 Bon ben je suis toujours avec mon gros genou, toujours cette sensation de gonflement intérieur. Je suis dégoûtée! Si à chaque fois que je refais de l'exercice un peu plus poussé j'en ai pour 3 jours à m'en remettre, qu'est ce que ça va être...

Posté par CamilleCharmille à 11:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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