Opération du LCA: mon expérience

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25 août 2019

25 août 2019: J+4 mois

Dimanche 25 août 2019 - retour de vacances De retour d'une dizaine de jours dans le Sud, que nous avons particulièrement appréciés. J'ai eu très mal au genou, pas seulement une gêne mais cette fois une douleur durant les premiers jours. Déjà, carrément...

Posté par CamilleCharmille à 18:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 août 2019

14 août 2019: J+3 mois et des poussières - rotule désaxée

Mercredi 14 août 2019. Je reviens de chez la kiné. Ce n'était pas la praticienne habituelle (en vacances), mais sa remplaçante. Elle prend son temps, regarde, touche, masse les cicatrices, palpe mon quadriceps, je lui dis que j'ai abandonné les exercices...

Posté par CamilleCharmille à 18:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: flexum, kiné, rééducation, axe, rotule

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4 août 2019

4 août 2019: J+3 mois et des poussières - suite sport

Encore des progrès et du kiff à vélo, cela me fait un bien fou! Je continue la kiné, une fois à piscine et une fois à sec chaque semaine, mais j'ai l'impression que cela ne m'apporte pas grand chose. En piscine, c'est naze, puisque je nage dès que possible...

Posté par CamilleCharmille à 17:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: kiné, rééducation, vélo, sport, cyclisme

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28 juillet 2019

28 juillet 2019: J+3 mois - fierté vélo

Toujours des progrès et du plaisir en vélo, je kiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiffe! 37 km, avec du dénivelé, en compagnie de mon mari j'ai adoré!!! Je me sens biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiien!!!

Posté par CamilleCharmille à 17:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rééducation, vélo, sport, cyclisme

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26 juillet 2019

26 juillet 2019: J+3 mois - suite reprise vélo

Vendredi 26 juillet 2019 Je continue la reprise du sport, le vélo me fait du bien alors je m'y remets avec grand plaisir! Moi qui détestais ce sport, je le découvre maintenant d'un autre oeil, il me fait du bien, je passe de bons moments à admirer la...

Posté par CamilleCharmille à 17:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: kiné, rééducation, vélo, sport, cyclisme

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19 juillet 2019

19 juillet 2019: J+3 mois

Vendredi 19 juillet 2019 Ayé! Trois mois sont passés depuis l'opération. Le temps file! Pour fêter cela, hier j'ai fait une sortie vélo de 15 km, eh bien c'était super! Pas eu de douleur du tout, alors que les fois précédentes j'avais mal sur le dessus,...

Posté par CamilleCharmille à 10:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: genou, lca, kiné, rééducation, vélo, tendinite, sport, pansements

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9 juillet 2019

9 juillet 2019: J+2 mois et demi - mes sensations

Mardi 9 juillet 2019 Pas de kiné cette semaine, elle est en vacances. Du coup je continue mes exercices quotidiens à la maison: Allongée, sur mon lit (canapé trop mou) -lever/poser la jambe tendue avec lest de 1 kg sur cheville gauche - x15 répétitions...

Posté par CamilleCharmille à 20:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lca, ligament croisé, ligamentoplastie, cicatrice, kiné, cicalfate, rééducation, électrostimulation, compex, exercices

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4 juillet 2019

4 juillet 2019: J+2 mois et demi - sortie à vélo

Jeudi 4 juillet 2019 Aujourd'hui c'est pas terrible. J'ai le genou qui a un peu gonflé, raide, lourd, pas moyen de tendre, je suis deg de ressentir cela à 2 mois et demi de l'opération. Mon mari me dit que c'est peut-être le kilomètre de nage de lundi...

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Tags: lca, ligament croisé, chirurgie, rééducation, vélo, sport

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1 juillet 2019

1er juillet 2019: J+2 mois - piscine

Lundi 1er juillet 2019 Aucun exercice vendredi, samedi, dimanche. Et à la marche, aucune douleur. Il avait donc sûrement raison, le chirurgien, avec son histoire de tendinite quadricipitale. Pourtant ce WE j'ai fait des trucs, mais aucun exercice de rééducation,...

Posté par CamilleCharmille à 22:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 juin 2019

26 juin 2019: J+2 mois - tendinite

Vendredi 26 juin 2019 Voilà plusieurs jours que j'ai mal sur le dessus du genou quand je marche, et surtout quand j'accélère le pas, ce n'est pas sur l'os de la rotule mais plutôt comme une élongation à l'intérieur, en vertical. J'éprouve aussi cette...

Posté par CamilleCharmille à 19:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ligament croisé, quadriceps, tendinite

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