Mardi 9 juillet 2019 Pas de kiné cette semaine, elle est en vacances. Du coup je continue mes exercices quotidiens à la maison: Allongée, sur mon lit (canapé trop mou) -lever/poser la jambe tendue avec lest de 1 kg sur cheville gauche - x15 répétitions...

Après le petit moral d'hier, j'ai pris le temps d'analyser les choses. En fait, le chirurgien ne m'a pas dit que du mal; la seule chose pas super c'est la question du quadriceps toujours atone. Et je n'ai retenu que cela. Mais en fait il a dut des choses...