Dernier jour de 2019 -

Je poursuis les séances de musculation de jambe en salle, à raison de 2 fois 25 min par semaine. Cela me fait du bien, c'est pas mal. Toujours de la peine à tendre la jambe en pleine flexion. Et toujours une rotule proéminente, comme un gros plof sur le devant du genou, que je peine à tendre complètement, donc.

Douleur forte à l'extension mais aussi quand je manque de louper une marche, par exemple. Je ne sais pas si, dans ce cas, il s'agit d'une réelle douleur ou d'une crainte. En tous les cas, l'autre jour mon chien m'est rentré dedans sans faire attention, en plein dans le genou, qui s'est tendu d'un coup vers l'arrière sous le poids de l'animal eh bien j'ia eu très mal. Douleur vive mais pas longue.

Je sens que le yoga et les étirements doux que l'on fait pendant les séances me font du bien, j'en ressors avec davantage de souplesse, moins de raideur et je sais maintenant m'assoir sur les talons. En revanche, je ne sais tenir la position, dans la mesure où je ne parviens pas ou n'ose pas encore poser tout mon poids sur le côté gauche. J'arrive à tenir plus longtemps sur les genoux, à quatre pattes.

Toujours pas de pleine sensation sur la partie opérée, toujours comme des fourmis ou un manque de sensibilité sur la zone.

2019 aura donc été pour moi l'année de mon accident et de mon opération, j'ai attendu 37 ans pour connaître cela (et m'en serais bien passée)

Belle fin d'année à tous!

31 décembre 2019: J+8,5 - suite activités

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